ПАМЯТКА ПО ПРАВИЛАМ КАТАНИЯ НА САНКАХ, ТЮБИНГАХ, КОНЬКАХ, ЛЫЖАХ
Санки, лыжи, коньки – самые любимые развлечения детей зимой. К сожалению, именно они становятся причиной многих травм. Здесь важна роль взрослых, которые должны научить ребенка правилам поведения, позволяющим избежать получения травм, и усилить контроль за их соблюдением.
Проверьте надежность креплений на лыжах и лезвий на коньках, исправность санок. Позаботьтесь о защите: наколенниках, налокотниках, защиты для позвоночника, они помогают в значительной мере уменьшить вероятность получения травм.
Не забывайте про многослойность одежды для зимних занятий спортом. Термобелье, изделия из натуральных волокон (шерсть, полушерсть, хлопок) в смеси с синтетическими и искусственными делает одежду термозащитной, гигроскопичной; подобранная по размеру — удобной.
На коньках следует кататься только в специально оборудованных местах или катках. Замерзающий и уже замерзший водоем – не место для детских забав!
Склон, который выбирается для спуска на санках или лыжах, обязательно должен быть вдалеке от дороги, свободен от палок и корней деревьев. Ребенок должен понимать, что катаясь с закрытыми глазами, можно столкнуться с соседом или деревом, а спуск спиной, снижает возможность управлять санками или лыжами, своевременно и адекватно реагировать на опасность. Категорически запрещается кататься на санках, прикрепленным к транспортным средствам!
Игра в снежки — еще одна зимняя забава, которая может привести к повреждениям глаз, поэтому задача взрослых убедить ребенка не бросать снежки и беречься от попадания снежков в лицо. Снежки с ледяной корочкой и обледенелыми кусочками снега –очень опасные атрибуты игры, особенно при попадании в голову.
При катании на тюбингах обращайте внимание на такую характеристику спортивного инвентаря, как максимальный допустимый вес, и не превышайте его. Катайтесь на специально оборудованных трассах. Не спускайтесь «паровозиком», не связывайте тюбинги друг с другом. Следите, чтобы на вашем пути не было других катающихся. Катайтесь только сидя. Лежа на животе, на коленях и других позах катание опасно. Помните, что торможение руками, ногами и вообще касание земли на скорости – недопустимо. Перед каждым катанием проверяйте состояние тюбинга. Между камерой и чехлом не должно быть мусора, льда и других посторонних предметов. Камера должна быть хорошо накачана и не деформирована.
Совместное времяпровождение семьей в зимний день на горке, на лыжне, на катке — это большое счастье для детей и родителей! И огромный заряд веселья, бодрости, здоровья!
Врач по медицинской профилактике Т.Полякова
Ноябрь 2023
