ЗИМНИЕ ТРАВМЫ – ЧТО ДЕЛАТЬ? КАК ИЗБЕЖАТЬ?
ЗИМНИЕ ТРАВМЫ – ЧТО ДЕЛАТЬ? КАК ИЗБЕЖАТЬ?
Посмотрите на идущих мимо вас людей — рады снежной зиме, солнцу, искристому снегу под ногами. Но день на день не похож, и на смену тихой погоде приходят дни с резким пронизывающим ветром. А еще бывают дни с высокой влажностью воздуха. Вот эти холодные и ветреные дни и опасны не только травмами при падении, но и холодовыми травмами –переохлаждением организма, обморожением участков тела. Как же избежать травмирования в такие дни?
Переохлаждение:
Когда происходит? Одежда не по погоде или малослойная одежда (хорошо, когда 3-хслойная: белье хлопковое или термо, второй и третий слой утепляющие и защищающие), влажная или мокрая одежда (закончили активную игру или тренировку- сменили одежду или утеплились), даже если вам жарко- не расстегиваемся, бережем тепло, контролируем процесс теплосбережения. Особо обращаем внимание на маленьких детей, у них занижено чувство самоконтроля. Подвержены переохлаждению и возрастные люди, часто страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Очень влияют на ситуацию переутомление, травмы, алкогольное опьянение.
Первые симптомы — сильный озноб, одышка и учащение пульса. Кожа становится бледной. Индикаторы переохлаждения — открытые участки тела: уши, нос, пальцы рук – изменение цвета кожного покрова, чувствительности. Человек сначала может почувствовать возбуждение, которое затем сменяется апатией и сонливостью.
Как помочь? Самое главное — исключить воздействие на пострадавшего холодового фактора. Это значит, что пострадавшего следует провести в теплое место или укрыть от ветра. Если есть необходимость, переодеть в сухую одежду или завернуть в теплое одеяло либо плед, напоить теплым чаем, молоком, водой.
А если отморожение?
Отморожение – это местная острая холодовая травма, с наступлением зимнего сезона встречающаяся довольно часто.
Основные факторы, которые могут стать причиной отморожения, – низкая температура воздуха, высокая влажность, скорость ветра. Кроме факторов окружающей среды многое зависит от состояния человеческого организма. Например, пожилые часто страдают заболеваниями сосудистой системы, из-за которых нарушено периферическое кровообращение. А ведь чем хуже кровообращение в конечностях и коже, тем быстрее эта часть тела замерзнет и не согреется … А еще специалисты скорой помощи и травматологи говорят: отморожения и травмы – не редкость среди тех, кто находится в состоянии алкогольного опьянения.
И запомните: если в течение 30 — 60 минут после переохлаждения и отморожения и принятых для согревания действий температура пораженных частей тела не нормализовалась, к ним не вернулась чувствительность, а кожные покровы остаются бледными, вздулись пузыри, начался отек, появилось чувство распирания — обязательно нужно обратиться за медицинской помощью!
Гололедные травмы
Как правило, с наступлением морозов травматологи отмечают значительное увеличение числа пациентов с переломами и ушибами. Чаще всего люди обращаются с травмами конечностей: переломами голеностопного сустава, лодыжек, лучевой кости, которые происходят при падении вперед на руки. Опасны падения на спину. Они могут закончиться либо переломом позвоночника, либо сотрясением мозга или черепно-мозговой травмой.
Чтобы избежать гололедных травм или уменьшить последствия падений, специалисты советуют отдавать предпочтение устойчивой удобной обуви, которая не скользит, а также свободной одежде, не сковывающей движений. Если вы чувствуете неуверенность при ходьбе в таких условиях, а идти обязательно надо – возьмите трость с острым наконечником. Наиболее опасные места лучше обходить, а при падении, если его не удалось избежать, постараться присесть, тем самым снизив высоту падения, сгруппироваться.
И еще одна проблема: падение сосулек с крыш, балконов зданий. Места, где возможен сход снега и сосулек с крыш, необходимо обходить стороной, предварительно окинув взглядом путь следования по крышам и балконам. В идеале- такие места должны быть ограждены коммунальными службами, но ваше внимание может защитить вас.
Опасны травмы, полученные от падений при катании с горок на тюбингах. В Шкловском районе за январь этого года с тюбинговыми травмами в центральную районную больницу обратилось 4 человека. Тюбингом при катании нельзя управлять. Высокая скорость и невозможность вовремя затормозить при спуске часто приводит к серьезным травмам, а иногда и к гибели людей.
Если у старших детей наиболее уязвимыми являются конечности, коленные суставы, руки, то дети младшей или средней подростковой группы имеют большой шанс получить травму позвоночника.
Медики обращают внимание, что полную ответственность за детей, катающихся на тюбингах, несут родители, ведь сами дети еще не осознают всей опасности. Катание может проходить только там, где это разрешено и есть специально оборудованные пространства.
Медицинские работники района отмечают, что за январь 2026года обратилось с зимними травмами 67человек, из них 12 госпитализированы, чаще регистрировались гололедные травмы — 58человек, холодовые зарегистрированы у 7человек. Регистрировались и обморожения…
Снежные морозные зимы, с катанием на коньках и лыжах, санках и тюбингах — это здорово! Сделаем их безопасными.
Врач по медицинской профилактике Т.Полякова
27.01.26