21 января – день профилактики гриппа и острых респираторных инфекций.
Острые респираторные инфекции (ОРИ) – группа заболеваний, которые вызываются множеством возбудителей (вирусы гриппа, парагриппа, коронавирусы, респираторно-синтициальные вирусы, аденовирусы и т.д.), передаются воздушно-капельным путем и характеризуются двумя обязательными синдромами: общей инфекционной интоксикацией (слабостью, быстрой утомляемостью, повышенной температурой тела, потливостью, снижением аппетита) и поражением дыхательных путей на различных уровнях.
В среднем более 200 вирусов являются причиной ОРИ, в связи с чем человек может в течение года переболеть несколько раз разными формами заболеваний.
Эти инфекции являются самыми распространенными среди населения. Заболеваемость ОРИ и гриппом составляет более 90% всех случаев инфекционных заболеваний, регистрируемых на территории республики, области и района.
Респираторные вирусы, особенно гриппа типа А, коронавирусы, способны быстро изменяться и менять свою структуру. В результате этого процесса каждый год образуются новые формы: происходит мутация, то есть каждый год мы оказываемся «лицом к лицу» с новыми вариантами вирусов. Вторая причина высокой заболеваемости ОРИ заключается в исключительно высокой скорости размножения вирусов и распространения инфекции среди людей.
Люди всех возрастов восприимчивы к ОРИ: от младенцев до пожилых людей. Каждый взрослый человек, в среднем в год болеет ОРИ около 2 раз, школьник – 3 раз, ребенок дошкольного возраста – 6 раз. Лица 60 лет и старше болеют тяжелее.
Максимальная распространенность ОРИ и гриппа в осенне-весенние, а также зимние месяцы связана с переохлаждением, как нельзя больше способствующим развитию этих заболеваний.
Источником инфекции является человек, больной клинически выраженной или стертой формой. Передача инфекции происходит воздушно-капельным путем и через загрязненные руки или предметы, на которых находятся респираторные вирусы.
Единственным научно обоснованным методом борьбы с гриппом является специфическая профилактика – вакцинопрофилактика. Ежегодно в нашей стране проводится вакцинация населения против гриппа, а с 2021 года – против коронавирусной инфекции COVID-19.
Чтобы снизить риск заражения ОРИ и гриппом следует соблюдать некоторые правила:
-обеспечить систематическое проветривание и увлажнение воздуха в помещениях;
-избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми (чихают, кашляют);
-вести здоровый образ жизни (полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе);
-регулярно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, транспорта, соприкосновения с деньгами и т.п.
-Обрабатывать руки антисептическим средством при невозможности вымыть руки;
-соблюдать «респираторный этикет»: при кашле и чихании использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования; при отсутствии носового платка – чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони;
-использовать маску для защиты органов дыхания в людных местах.
Если вы заболели, необходимо:
-оставаться дома и выполнять рекомендации врача;
-отдыхать, принимать большое количество жидкости (вода, морсы, чай) , фрукты как источник витаминов;
-соблюдать «респираторный этикет»;
-носить маску, если находитесь на общей территории квартиры поблизости от других людей;
-проводить проветривание жилых помещений и влажную уборку.
Но самой надежной защитой от гриппа медики считают вакцинацию. В связи с «мягкой» зимой этого года и невысоким уровнем заболеваемости ОРИ кампания по вакцинации против гриппа в Республике Беларусь продлена. Вы еще не вакцинированы? Тогда поспешите в поликлинику! Вакцинируйтесь против гриппа. Кстати, медицинские учреждения имеют в достаточном количестве и вакцину против КОВИД. Прививки можно сделать одномоментно, в разные руки. Защитите себя!
Мы желаем Вам здоровья!
Врач по медицинской профилактике Татьяна Полякова
Январь 2025
