Минеральная вода

Выпьем минералочки

Часто покупаем полюбившуюся нам минеральную воду, зачастую толком и не зная, что это за продукт, чем полезен,  какие противопоказания. Как правильно и с пользой для здоровья ее нужно пить, а когда воздержаться? 

— Как известно, от качества потребляемой воды зависит наше настроение и самочувствие.  Как воздействует на организм минеральная вода?

— Безусловно, эта вода полезна для нашего организма, однако пить ее постоянно нельзя. Ее употребляют в лечебно-профилактических целях по назначению врача или курсами

К сожалению, многие потребители покупают ее литрами, не обращая внимание на содержание текста на этикетках. Воздействие на организм минеральных вод можно разделить на термическое, механиническое, физико-химическое и психотерапевтическое. Нужно знать, что сочетание разных минеральных вод может вызывать сложные местные и нейро-рефлекторные реакции организма.

— Чем полезна минеральная вода, при каких заболеваниях ее используют?

— Эффективно ее применяют при метаболическом синдроме, включающем в себя целый «букет» заболеваний: болезни сердца, повышенное АД, сахарный диабет 2-го типа, а также при раке, старческом слабоумии, синдроме поликистоза яичников, ожирении печени и др.

Есть много научно-исследовательских работ, которые доказывают, что минеральная вода  влияет на снижение массы тела, в т.ч. абдоминально-висцеральной жировой ткани. Она способствует повышению чувствительности периферических тканей к инсулину, нормализует показатель липидного и углеводного обмен, способствует снижению АД и  т.д.

На базе Гродненской больницы медицинской реабилитации проводили сь научные исследования с использованием минеральной воды у больных с метаболическим синдромом. В результате проведенной работы была отмечена благоприятная    динамика клинических симптомов заболевания. У большинства пациентов (94,8 %) исчезали общая слабость, повышенная утомляемость, раздражительность, тревожность, сухость кожи и т. д.

— В каких объемах и как долго следует пить минеральную воду? Как правильно рассчитать нужную дозу?

— С лечебно-профилактической целью доза минеральной воды рассчитывается из количества 10 мл на 1 кг тела, в среднем 600-900 мл в сутки. Начинать лечение следует с небольших доз, с полстакана, постепенно увеличивая количество выпиваемой воды до 1 -1,5 стакана. Но при этом будет не лишним проконсультироваться с врачом.

Лечение и профилактика минеральной водой проводится курсами:  по 2-5 недель, 2-3 раза в год.

— Какие существуют противопоказания?

— Это осложненные формы язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холециститы и холангиты с явлениями воспаления, желчекаменная болезнь в стадии обострения, активные гепатиты и циррозы печени, панкреатиты в фазе обострения, а также неспецифический язвенный колит.

— А какую воду можно пить каждый день?

Артезианскую негазированную, в неограниченных количествах. Самая лучшая вода для питья — природная: она очищается в слоях почвы и насыщается полезными микроэлементами. Необходимо знать, что набирать воду из родника самостоятельно нельзя, не будучи уверенным в том, что она чистая, т.к она может быть загрязнена ближайшими промышленными или сельскохозяйственными объектами. Вода, очищенная в природе, самая полезная.

— К сожалению, многие потребители бутилированной воды не понимают разницы между природной и искусственно очищенной водой. Это принципиальная разница? — Безусловно. На производстве искусственно очищенная вода сперва проходит цикл глубокой очистки. Ее лишают всех примесей, не только вредных, но и полезных. Затем ее восстанавливают, т. е кондиционируют, добавляя искусственный раствор микроэлементов. Увы: такая вода полностью утрачивает свою природную структуру, свой минеральный состав. В отличие от очищенной, натуральная разливается прямо на источнике. Вода из природных артезианских источников надежно защищена от биологического и химического загрязнений. Содержание  в ней биологически необходимых макро и микроэлементов соответствуют критерию физиологической полноценности.